Terceiro mês de gestação

      Neste mês, a fome aumenta e os sabores dos alimentos ficam mais intensos. Aprecie os sabores das frutas, pois elas possuem mais vitaminas e nutrientes saudáveis.


POSSÍVEIS SINTOMAS:

• Ainda continuam as náuseas, vômitos, salivação excessiva e prisão de ventre;
• Urina constante;
• Aumento do apetite;
• Aumento do cansaço e dificuldades para dormir;
• Gases, má digestão, azia, estomago pesado;
• Pode apresentar dores de cabeça ocasionais;
• As veias das pernas e do abdômen se tornam mais visíveis por causa do aumento do fluxo sanguíneo;
• Os seios continuam inchados com aréolas escurecidas e a rede de linhas azuladas (veias) sob a pele aumentam;
•   Acontecem alterações de humor e emotividade excessiva;
• Em alguns períodos pode apresentar sensação de calma;
• Desejo e rejeição por alguns alimentos, a carne principalmente;
• Crescimento do abdômen, busto e cintura.

COMO ALIVIAR OS DESCONFORTOS:

• Para prevenir e aliviar as dores de cabeça, procure relaxar com exercícios específicos, como ioga ou simplesmente deitando na cama ou no sofá com os pés mais elevados. Descanse e alimente-se regularmente, evite também locais abafados e barulhentos. Se com as dores você tiver distúrbios de visão ou inchaço nas mãos e no rosto, procure o médico imediatamente;
• Se o sono não chega, procure exercitar-se durante o dia, e antes de deitar faça relaxamento, tome um banho morno, leia e coma um lanche leve;
• Evite comer chocolate e cafeína depois do almoço em diante;
• Aprenda a lidar com rejeições e desejos alimentares. Agora, quando tiver com vontade de comer algo bom para você e o bebê, faça-o sem culpa. Se o alimento não for recomendável tente substituí-lo por outro que não prejudique vocês e sempre evite o exagero do sal;
• Para prevenir varizes, evite ganhar muito peso durante a gestação, levantar objetos pesados, fazer muito esforço na hora de evacuar e vestir roupas, lingeries e sapatos muito apertados. Use meias elásticas colocando-as de manhã antes de levantar da cama e tirando a noite quando for para a cama;
• Procure não ficar muito tempo em pé ou sentada e mantenha sempre as pernas elevadas, mesmo na hora de dormir.

(Créditos da postagem ao:

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4ª edição, 2009)

11ª e 12ª Semanas

      A partir de agora, todos os membros estão formados, a cabeça ainda é maior, comparada ao resto do corpo. Também já se movimenta, mas ainda a mamãe não sente, por ser muito pequeno. No final dessa semana, o sangue começa a circular e a placenta começa a funcionar com sua devida função. Agora, a mamãe passa a comer mais para alimentar o feto.

      Na 12ª semana, os pêlos e unhas já estão surgindo e os órgão genitais já se definiram, mas ainda não são visíveis nos exame de ultra-sonagrafia. A boa notícia é que os pais já podem ouvir os batimentos cardíacos. O feto já se alimenta pela placenta. Mede  de 6,5 cm a 8 cm. Agora se parece mais com um bebezinho, embora ainda chamado de feto.

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9ª e 10ª Semanas

      A partir da 10ª semana, o cérebro do feto já tem atividades. O fígado e rins estão mais definidos e o rostinho mais delineado, quase completamente formado. Os olhos estão recobertos pelas pálpebras. Já tem lábios e orelhas torneadas. Se for menina, o clitóris já está se desenvolvendo, mas se for menino, o pênis se desenvolverá a partir os mesmos tecidos.

      As glândulas hipófise e adrenais já começam a funcionar e, a essa altura, a placenta já substitui o corpo lúteo na produção de progesterona (hormônio feminino), por isso, a mamãe poderá estar sentindo mais enjoos e azia. O feto chega a medir aproximadamente 30mm e pesar até 2,0g, até no final deste período.

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Segundo mês de gestação

      Neste mês, alguns sintomas podem continuar e outros podem aparecer, veja a seguir algumas formas de aliviá-los.

POSSÍVEIS SINTOMAS:

• Cansaço e sonolência durante todo o dia;
• Dores de cabeça eventuais, como as causadas em algumas mulheres pelo uso de pílula anticoncepcional;
• Necessidade constante de ir ao banheiro;
• Enjoos, acompanhados ou não de vômitos, e salivação excessiva;
• Tonturas ocasionais;
• Alterações nos seios. Eles continuam doloridos, inchados, pesados e formigando. A aréola começa a escurecer e as glândulas sudoríparas (chamadas de tubérculos de montgomery) ficam salientes. Com o aumento do fluxo de sangue para as mamas, aparece uma rede de linhas azuladas sob a pele da região;
• Rejeições e desejos por certos alimentos;
• Má digestão, azia, gases e inchaço abdominal, causados mais pela lentidão do intestino do que pelo crescimento do útero;
• Instabilidade emocional e mistura de sentimentos como apreensão, medo, alegria e euforia;
• Com o aumento do volume dos seios e da largura da cintura, as roupas começam a ficar um pouco mais apertadas.

COMO ALIVIAR OS DESCONFORTOS:

• Para diminuir a azia e melhorar a digestão, evite alimentos quentes e muito temperados, frios e gordurosos, embutidos como: salsicha e salame, chocolate, café, álcool, refrigerantes, pimenta. Faça um número maior de pequenas refeições durante o dia e como sempre devagar. Os alimentos de sabor azedo são ótimos para o enjoo e não fazem mal. Evite usar roupas que apertem o estomago, nem curve-se sobre a cintura, abaixe-se dobrando os joelhos. Tome um copo de leite morno antes de deitar e durma com travesseiros altos para elevar a cabeça;
• Combata a prisão de ventre (intestino lento) ingerindo alimentos ricos em fibras, frutas frescas e secas, verduras cruas ou ligeiramente cozidas, cereais integrais e legumes. Tome muito líquido (água e sucos) e não segure as fezes). Vá ao banheiro quantas vezes precisar. Faça exercícios ou caminhadas regularmente;
• Ainda para prisão de ventre, evite comer alimentos que provoquem gases como: repolho, cebola, couve, brócolis, feijão, frituras e doces. Lembrando sempre que você deve comer devagar para não engolir ar junto com a comida e não encha demais o estomago (facilite a digestão).

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7ª e 8ª Semanas

      Nestas semanas, o embrião ainda é bem pequeno, do tamanho de um grão de arroz, mas o rosto já começa a se desenvolver. Os brotos dos braços e pernas já são bem visíveis.

      Na oitava semana, começa a formação dos dedos, mãos e orelhas. Tudo é bem pequenino, mas já começam a se individualizar, como se cada parte fosse para seu lugar. Os traços do rosto começam a aparecer. Já existe as saliências dos olhos, as entradas para as orelhas, mas por enquanto apenas uma abertura para nariz e boca.

      Os pés, cotovelos e dedinhos também surgem. Os órgãos estão no lugar certo e já deixa de ser embrião no final da 8ª semana, se tornando um feto. Chega a medir 13mm e pesar 7g. Nestas fase já se pode vê-lo no exame de ultrassonografia.

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5ª e 6ª Semanas

O embrião já mede 4mm. O coração aumentou e já surgem as quatro cavidades cardíacas. Os sistemas nervoso e circulatório e os órgãos reprodutivos começaram a ganhar mais formas. A cabeça se comparada ao corpo, ainda é maior. Na sexta semana, meus braços e pernas estão começando a se formar e são chamados de brotos. O coração já começa a bombear sangue e já existe os primeiros batimentos cardíacos. No final desta semana, passa a ter o formato de um "C" e chega a medir aproximadamente 5mm e 4g.

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4ª Semana

Duas semanas após a concepção

      Nessa fase, já existe um embrião, os primeiros órgãos começam a aparecer. O sistema nervoso central, o tubo neural e já mede 3mm. Parece uma vagem. É engraçado, pois, fica flutuando no meio da cavidade, (bolsa) de líquido aminiótico. No 23º dia, começam os primeiros batimentos do coração.

      Talvez a mamãe nem irá perceber a presença do embrião, mas a menstruação irá atrasar, se sentirá cansada e outros sintomas podem aparecer para demonstrar que tem gente ali...rs.

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